人気のビタミンC

健康的にサプリ活用

人気のビタミンC

とはいえビタミンCは人気ですよね。

ビタミンと言えばビタミンCですよね。
そしてそのビタミンCというのはなぜか黄色いイメージがあります。

それこそ酸味の王様、レモンの印象が強すぎるからでしょう。

つまりビタミンCイコール酸っぱい、という印象があるわけなんですね。
ですがレモンが酸っぱいのは何もビタミンCのおかげではありません。

みなさんご存じのクエン酸のせいです。

でもクエン酸とビタミンCは大抵一緒にいますので、

クエン酸があるところにビタミンCもいると思って間違いないでしょう。

そんな確固たる人気と指示を得ているビタミンCですが、
結局は他のビタミンと一緒に摂らなければ意味がありません。
しっかりといろんな成分と同時に摂取することで真価を発揮するのです。


単体でビタミンを摂取してもあまり意味がありません。

だからこそマルチビタミンと一緒に摂取すべきだということは、
私も口を酸っぱくして言っています。

強いて言えばミネラルも一緒に摂取するべきでしょう。
亜鉛なども健康に生きていくためには欠かせませんからね。

ただ、敏感になりすぎてもあまり楽しくないでしょう。